Gerrit

Trainingen en fietstochten


Training log 2018
Training Datum Duur Tekst kCal exert bpm km cpm klim km/h weer/temp
Fitness 20190102 01:29 725 16h 124
Fitness 20190104 01:30 663 10h 114
Fietsen 20190106 01:49 1180 4d6h 136 40.7 81 22.2
Spinning 20190109 01:24 810 1d16h 129 25.0
Fitness 20190111 01:16 624 16h 120
Fietsen 20190112 01:51 1178 3d20h 135 39.7 78 60 21.3
Total 6 keer 5180 kCal 105 km 60 m
Uitleg bij de tabel: Exert: dit is de totale inspanning/hersteltijd, volgens een magische formule van mijn Polar RS800 CX (mijn sporthorloge). Bevat o.a. duur, leeftijd, hartslag, etc. bpm: beats per minute, de gemiddelde hartslag tijdens deze training km: het aantal afgelegde kilometers. Voor fitness en spinning wordt alleen het aantal fictieve fietskilomers weergegeven, voor hardlopen het aantal gelopen kilometers.