Gerrit

Trainingen en fietstochten

 

Jaaroverzicht
Datum Duur Text Afst Km/u Klim Cal Exert Bpm Cpm Temp Weer
2024-01-06 01:58:31 Langeraar 39.2 19.8 55 1102 163 128 0 0  
2024-01-12 01:47:00 Keukenhof. 38.0 21.4 0 1100 163 135 0 0  
2024-01-19 01:55:02 Wassenaar 40.6 21.2 55 1109 153 135 0 0  
2024-01-24 01:48:01 Wassenaar 41.5 23.1 135 1141 156 134 0 0  
2024-01-26 02:11:28 Keukenhof 45.3 20.7 120 1178 168 126 0 0  
2024-01-28 01:48:15 Benthuizen 41.9 23.2 20 1051 168 132 0 0  
2024-02-01 01:44:49 Wassenaar 39.1 22.4 65 1021 166 133 0 0  
2024-02-03 00:56:15 Leiden 21.7 23.1 30 547 89 133 83 0  
2024-02-05 02:10:38 Meijendel 47.2 21.7 140 1197 176 128 70 0  
2024-02-07 01:42:37 Alphen 39.8 23.2 50 927 134 127 79 0  
2024-02-10 01:49:57 Zoetermeer 47.6 26 20 1078 174 133 82 0  
2024-02-12 02:13:50 Meijendel 52.3 23.5 100 1209 175 127 0 0  
2024-02-15 01:45:47 Benthuizen 40.2 22.8 30 934 130 125 0 0  
2024-02-17 02:16:01 De Zilk 53.7 23.7 50 1252 186 128 0 0  
2024-02-19 02:28:42 Delft 60.3 24.3 40 1383 209 129 0 0  
2024-02-21 01:33:29 Wassenaar 38.6 24.8 65 927 155 134 0 0  
2024-02-23 02:01:09 Meijendel 46.6 23.1 150 1115 166 128 0 0  
2024-02-27 02:42:18 Uithoorn 65.1 24.1 55 1486 218 128 0 0  
2024-03-18 01:34:06 Wassenaar 38.5 24.5 55 868 130 128 0 0  
2024-03-20 01:58:14 Rottemeren 48.2 24.5 15 1083 159 128 0 0  
2024-03-25 02:25:44 Reeuwijk 57.5 23.7 50 1307 187 126 0 0  
2024-03-27 01:41:41 Wassenaar 41.5 24.5 95 802 165 133 0 0  
2024-03-29 01:38:12 Wassenaar 39.1 23.9 70 879 127 126 0 0  
2024-04-01 03:12:57 Zoetemelk rondje 75.2 23.4 80 1719 244 126 0 0  
2024-04-03 01:36:00 Wassenaar 39.2 24.5 55 881 132 128 0 0  
2024-04-08 02:33:47 Amerongen 61.4 23.9 105 1254 165 120 0 0  
2024-04-10 02:09:37 Wassenaar 53.0 24.5 120 1172 173 127 0 0  
2024-04-14 01:57:45 Wassenaar 47.4 24.2 105 1034 144 125 0 0  
2024-04-21 01:42:50 Langeraar 41.7 24.3 65 928 134 126 0 0  
2024-04-23 01:45:12 Keukenhof 40.6 23.2 30 903 121 123 0 0  
2024-04-26 01:56:09 Wassenaar 47.2 24.4 85 1054 156 128 0 0  
2024-05-06 01:36:40 Alphen 39.9 24.8 30 808 105 121 0 0  
2024-05-07 02:09:28 Hillegom 52.5 24.3 50 1136 157 124 0 0  
2024-05-10 03:32:13 Heuvelrug 85.1 24.1 370 1905 300 128 0 0  
2024-05-12 01:43:43 Katwijk-Wassenaar 40.2 23.3 85 755 84 113 0 0  
2024-05-14 03:28:51 85.0 24.4 85 1848 260 125 0 0  
2024-05-21 01:27:13 41.0 28.2 40 925 174 139 0 0  
2024-05-24 02:05:30 54.6 26.1 80 1079 172 127 0 0  
2024-05-27 02:12:26 Scheveningen 55.6 25.2 75 1129 154 123 0 0  
2024-05-29 01:57:05 Katwijk 48.0 24.6 182 993 0 120 63 0  
2024-05-31 01:37:29 Aarlanderveen 41.7 25.7 90 939 0 126 80 0  
2024-06-03 03:17:10 Bloemendaal 80.2 24.4 331 1601 0 125 76 0  
2024-06-07 04:31:07 Heuvelrug 99.2 21.9 848 2143 0 124 69 0  
2024-06-09 01:34:42 Wassenaar 41.1 26 144 930 0 124 63 0  
2024-06-13 02:02:52 Rottemeren 55.0 26.8 55 1134 184 130 0 0  
2024-06-16 02:20:49 Au-Egg vv 54.4 23.2 553 1017 134 115 0 0  
2024-06-17 02:32:37 Bodensee, Bregenz 57.6 22.6 95 1052 122 112 0 0  
2024-06-18 01:43:34 Faschina Joch 26.4 15.3 773 933 166 130 0 0  
2024-06-19 03:08:11 Au-Egg vv 65.8 21 693 1353 173 115 0 0  
2024-06-23 01:41:36 Zoetermeer 42.3 25 20 824 114 122 0 0  
2024-06-25 02:52:52 Nieuwkoopse Plassen 72.8 25.3 40 1560 248 129 0 0  
2024-06-28 01:38:31 40.7 24.8 80 790 109 121 0 0  
2024-07-01 01:38:51 41.4 25.1 70 813 117 123 0 0  
Totaal:

(Jaartotaal)

Afst Klim Cal

Uitleg bij de tabel: Exert: dit is de totale inspanning/hersteltijd, volgens een magische formule van mijn Polar RS800 CX (mijn sporthorloge). Bevat o.a. duur, leeftijd, hartslag, etc. bpm: beats per minute, de gemiddelde hartslag tijdens deze training km: het aantal afgelegde kilometers. Voor fitness en spinning wordt alleen het aantal fictieve fietskilomers weergegeven, voor hardlopen het aantal gelopen kilometers.

Deze site gebouwd met

juli 2024
M D W D V Z Z
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031