Gerrit

Trainingen en fietstochten

 

Jaaroverzicht
Datum Duur Text Afst Km/u Klim Cal Exert Bpm Cpm Temp Weer
2023-01-06 01:46:04 Katwijk 41.6 23.6 70 1030 167 130 78 7  
2023-01-08 01:54:27 Zoetermeer 39.8 20.9 35 1002 138 122 76 6  
2023-01-13 01:41:35 Katwijk 38.3 22.6 110 1029 180 133 75 6  
2023-01-21 01:48:09 Langeraar 38.7 21.5 30 980 142 124 80 -3  
2023-01-28 02:01:23 Meijendel 47.6 23.5 70 1060 193 130 76 1  
2023-02-03 01:46:41 Wassenaar 38.9 21.9 85 975 143 125 76 5  
2023-02-12 02:20:05 Delft 52.4 22.5 20 1273 185 124 79 6  
2023-02-19 02:24:22 Vogelenzang 55.6 23.1 75 1411 229 130 79 5  
2023-02-23 01:32:40 Lisse 39.0 25.3 20 878 175 135 82 6  
2023-03-01 02:48:59 Nieuwkoop 62.1 22 75 1626 259 129 81 4  
2023-03-04 01:49:52 Hillegom 43.5 23.7 55 1008 180 131 76 5  
2023-03-11 03:04:41 Duinen Kaag 72.4 23.5 110 1854 316 132 61 5  
2023-03-18 02:55:10 Joop Zoetemelk Classic 2023 73.0 25 95 1721 291 131 75 13  
2023-03-24 01:50:28 Meijendel 47.6 25.8 155 1129 200 134 80 10  
2023-04-02 03:24:35 Bloemendaal 81.2 23.8 220 2028 345 132 73 6  
2023-04-05 03:28:05 Bloemendaal 86.1 24.8 230 2000 326 129 79 7  
2023-04-15 04:20:25 Amstel Gold 2023 100.0 23 890 2602 480 133 66 16  
2023-04-30 01:42:20 Alphen 42.7 25.1 50 939 141 128 79 14  
2023-05-13 01:37:32 Langeraar 39.4 24.3 60 908 135 129 81 18  
2023-06-03 01:42:22 Langeraar 41.9 24.6 25 911 127 125 0 0  
2023-06-07 01:39:55 Langeraar 41.5 24.9 40 902 129 126 0 0  
2023-06-09 02:30:58 Noorden Alphen 60.4 24 70 1371 198 127 0 0  
2023-06-13 01:33:01 Langeraar 41.5 26.7 30 756 150 133 0 0  
2023-06-16 02:48:08 Zandvoort 72.7 25.9 155 1610 264 131 0 0  
2023-06-21 01:31:33 Wassenaar 41.9 27.5 60 946 176 138 81 17  
2023-06-25 03:50:56 Rotterdam 90.2 23.4 75 1840 252 123 72 30  
2023-06-28 01:38:24 Wassenaar 40.9 24.9 45 861 122 124 72 26  
2023-07-02 04:47:47 Grand Depart, DTC 110.9 23.1 425 2495 377 128 73 19  
2023-07-07 03:13:17 Oudewater 81.0 25.1 60 1919 320 134 77 30  
2023-07-09 01:31:04 Keukenhof 36.8 24.2 25 737 91 119 83 24  
2023-07-11 01:33:01 Wassenaar 41.8 27 60 811 158 135 0 0  
2023-07-21 01:38:43 Wassenaar 41.3 25.1 80 883 129 126 0 0  
2023-07-26 01:55:43 Meijendel 46.5 24.1 95 1010 140 124 0 0  
2023-07-28 01:50:46 Wassenaar 45.8 24.8 80 967 135 125 0 0  
2023-07-30 01:49:46 Meijendel 47.5 25.9 115 1109 193 136 0 0  
2023-08-20 01:45:27 Wassenaar 38.9 22.1 60 807 96 116 0 0  
2023-08-25 01:51:10 Keukenhof 47.0 25.4 55 1010 150 127 0 0  
2023-09-02 01:39:29 Langeraar 41.5 25 30 886 125 126 0 0  
2023-09-06 02:23:16 Rottemeren 57.3 24 45 1214 164 122 0 0  
2023-09-15 02:22:53 Waddinxveen 59.1 24.8 65 1334 202 129 0 0  
2023-09-17 01:39:42 Langeraar 41.7 25.1 50 777 160 133 0 0  
2023-09-24 01:37:33 Zoetermeer 39.4 24.2 50 970 160 134 0 0  
2023-09-29 01:22:18 Wassenaar 34.7 25.3 45 797 130 132 0 0  
2023-10-09 01:35:19 Wassenaar 41.6 26.2 60 899 147 131 0 0  
2023-10-22 01:42:35 Wassenaar 41.1 24 50 969 151 130 0 0  
2023-11-07 01:45:28 Wassenaar 41.5 23.6 70 1027 170 133 0 0  
2023-11-12 01:45:51 Zoetermeer 41.4 23.4 15 775 111 127 0 0  
Totaal:

(Jaartotaal)

Afst Klim Cal

Uitleg bij de tabel: Exert: dit is de totale inspanning/hersteltijd, volgens een magische formule van mijn Polar RS800 CX (mijn sporthorloge). Bevat o.a. duur, leeftijd, hartslag, etc. bpm: beats per minute, de gemiddelde hartslag tijdens deze training km: het aantal afgelegde kilometers. Voor fitness en spinning wordt alleen het aantal fictieve fietskilomers weergegeven, voor hardlopen het aantal gelopen kilometers.

Deze site gebouwd met

april 2024
M D W D V Z Z
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930